Оставить отзыв
8 (495) 287-43-40
Программы

Расписание групповых занятий в бассейне

Детские программы Боевые искусства

Пн

9:00

9:00

Aqua Pump

Aqua Pump

Урок с использованием аква-штанги на развитие силовой выносливости с акцентом на верхнюю часть тела.

45 минут

13:00

13:00

Aqua Mix

Aqua Mix

Урок для всех уровней подготовленности, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки, направленный на проработку всех основных групп мышц с различным оборудованием.

45 минут

19:00

19:00

Aqua ABS

Aqua ABS

Силовая тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса и спины.

45 минут

Вт

11:00

11:00

Aqua Flowers

Aqua Flowers

аэробно-силовой урок со специальным оборудование flowers для проработки всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности.

45 минут

20:00

20:00

Aqua Motion

Aqua Motion

Аэробная тренировка средней интенсивности. Вы узнаете, насколько могут быть разнообразны движения в воде.

45 минут

Ср

9:00

9:00

Aqua ABS

Aqua ABS

Силовая тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса и спины.

45 минут

13:00

13:00

Aqua Interval

Aqua Interval

Чередование аэробного и анаэробного режимов тренировок. Высокоинтенсивная тренировка на выносливость сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

45 минут

19:00

19:00

Aqua Noodles

Aqua Noodles

Тренировка средней интенсивности, сочетающая аэробную и силовую нагрузки, с использованием специального оборудования — noodles.

45 минут

Чт

11:00

11:00

Aqua Kick

Aqua Kick

Интенсивная тренировка с элементами кикбоксинга, направленная на развитие выносливости. Для всех уровней подготовленности.

45 минут

20:00

20:00

Aqua Flowers

бассейн

Aqua Flowers

аэробно-силовой урок со специальным оборудование flowers для проработки всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. 


Пт

9:00

9:00

Aqua Boots

Aqua Boots

Cиловой урок, направлен на проработку мышц ног с использованием специального оборудования.

45 минут

13:00

13:00

Aqua Motion

Aqua Motion

Аэробная тренировка средней интенсивности. Вы узнаете, насколько могут быть разнообразны движения в воде.

45 минут

19:00

19:00

Aqua Pump

Aqua Pump

Урок с использованием аква-штанги на развитие силовой выносливости с акцентом на верхнюю часть тела.

45 минут

Сб

14:00

14:00

Aqua Interval

Aqua Interval

Чередование аэробного и анаэробного режимов тренировок. Высокоинтенсивная тренировка на выносливость сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

45 минут

Вс

15:15

15:15

Aqua Boots

Aqua Boots

Cиловой урок, направлен на проработку мышц ног с использованием специального оборудования.

45 минут