Оставить отзыв
8 (495) 287-43-40
Программы

Расписание занятий по йоге

Детские программы Бассейн

Пн

09:00

09:00

YOGA SUTRA

Малый зал

YOGA SUTRA

YOGA SUTRA - (АштангаВиньяса йога) активная форма йоги, которая предполагает синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандхи), направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в определенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных положений - виньяс. Именно виньясы отличают эту форму йоги от других

20:30

20:30

PARTNERS YOGA

Малый зал

PARTNERS YOGA

PARTNERS YOGA NEW – особый вид практики, где партнеры взаимодействую друг с другом, выполняя упражнения при помощи партнера и по-очереди

Вт

07:30

07:30

VINYASA YOGA

Малый зал

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA – наиболее жесткий из динамических стилей в йоге. В основе стиля лежать позы (асаны), которые соединяются друг с другом определенными повторяющимися движениями (виньясы), все это сопровождают дыхательные упражнения (пранаямы). В этом стиле существует три основные бандхи и дришти, на которых ученики должны сконцентрировать свое внимание.

11:00

11:00

HATHA YOGA 2

Малый зал

HATHA YOGA 2

НАТНА YOGA 2 - мощный динамический класс. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Программа подходит для подготовленных.

19:00

19:00

HATHA YOGA 1

Малый зал

HATHA YOGA 1

НАТНА YOGA 1 - большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Программа подходит для начинающих.

21:30

21:30

YOGA THERAPY

Малый зал

YOGA THERAPY

YOGA THERAPY - эти занятия предназначены для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз. В основу программы легли позы (и их вариации), направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах.

Ср

07:30

07:30

YOGA SUTRA

Малый зал

YOGA SUTRA

YOGA SUTRA - (АштангаВиньяса йога) активная форма йоги, которая предполагает синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандхи), направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в определенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных положений - виньяс. Именно виньясы отличают эту форму йоги от других

Чт

07:30

07:30

VINYASA YOGA

Малый зал

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA – наиболее жесткий из динамических стилей в йоге. В основе стиля лежать позы (асаны), которые соединяются друг с другом определенными повторяющимися движениями (виньясы), все это сопровождают дыхательные упражнения (пранаямы). В этом стиле существует три основные бандхи и дришти, на которых ученики должны сконцентрировать свое внимание.

09:00

09:00

AIR YOGA

татами

AIR YOGA

AIR YOGA - инновационная методика органично объединила классическую йогу и возможность свободно парить в воздухе. AIR YOGA укрепляет верхние и нижние части тела, оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, снижает нагрузки на позвоночник и исправляет его дефекты, развивает ловкость и равновесие, улучшает растяжку и поднимает настроение. Подходит как начинающим, так и опытным практикам. Есть противопоказания.

11:00

11:00

HATHA YOGA 1

Малый зал

HATHA YOGA 1

НАТНА YOGA 1 - большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Программа подходит для начинающих.

18:00

18:00

KUNDALINI YOGA

Малый зал

KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA - это уникальная дисциплина, работающая со всей нервной и эндокринной системами. Она проясняет и совершенствует ум. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплотить в повседневной жизни. В йоге «Кундалини» изображается в виде свернувшейся змеи, спящей в основании позвоночника, а само слово «Кундалини» означает осознание своего собственного величия и достоинства.

20:30

20:30

HATHA YOGA 2

Малый зал

HATHA YOGA 2

НАТНА YOGA 2 - мощный динамический класс. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Программа подходит для подготовленных.

Пт

09:00

09:00

YOGA SUTRA

Малый зал

YOGA SUTRA

YOGA SUTRA - (АштангаВиньяса йога) активная форма йоги, которая предполагает синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандхи), направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в определенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных положений - виньяс. Именно виньясы отличают эту форму йоги от других

Сб

10:00

10:00

UNIVERSAL YOGA

Малый зал

UNIVERSAL YOGA

UNIVERSAL YOGA - результат более чем 20-летней работы известного мастера Андрея Лаппы. Тренировка гармонично сочетает статические и динамические упражнения, направлена на развитие силы и гибкости.

Вс

10:00

10:00

KUNDALINI YOGA

Малый зал

KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA - это уникальная дисциплина, работающая со всей нервной и эндокринной системами. Она проясняет и совершенствует ум. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплотить в повседневной жизни. В йоге «Кундалини» изображается в виде свернувшейся змеи, спящей в основании позвоночника, а само слово «Кундалини» означает осознание своего собственного величия и достоинства.